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PREPARER
SON CHEMIN DE SAINT JACQUES
VOIE DU PUY GR 65 et CAMINO FRANCES.
ON EST DANS LA RECHERCHE, LA QUETE, DE L'ETAT DE PELERIN,
DE RANDONNEUR AU LONG COURS,
DES QU'ON DECIDE DE PARTIR.
LA PREPARATION DU CHEMIN,
AVANT DE PARTIR, CHAQUE JOUR,
FAIT PARTIE DU CHEMIN de SAINT JACQUES.
ETRE PELERIN de SAINT JACQUES.
ETRE RANDONNEUR AU LONG COURS,
CE N'EST PAS FAIRE LA COURSE AU "LE PLUS":
LE PLUS LEGER, LE PLUS VITE, LE PLUS LOIN, etc...
C'EST FAIRE SON CHEMIN,
EN LE PREPARANT puis EN Y MARCHANT
DANS LA SIMPLICITE.
ETRE PELERIN de SAINT JACQUES,
ETRE RANDONNEUR AU LONG COURS,
CE N'EST PAS LE PARAITRE
MAIS L'ETRE SUR LE CHEMIN PUIS DANS LA VIE.
André
L'appel à partir pour faire le pèlerinage
Un jour vous avez eu votre premier contact avec le chemin de Saint Jacques par une lecture peut être.
Mais souvent c'est dans la rencontre avec un pèlerin ou un ancien pèlerin ou un randonneur au long cours.
Il est très important:
- Pour vous renseigner, que vous lisiez des auteurs, que vous écoutiez des personnes, qui ont :
REELLEMENT vécu le chemin.
Eh oui, nous nous garderons bien de tout commentaire car nombreux sont ceux qui prétendent avoir fait le chemin (y compris dans les guides) et qui n'ont fait que quelques étapes et même aucune.
Qui parlent négativement de la voie du Puy et du Camino Frances, n'y ont jamais marché ou seulement quelques étapes voire pas du tout... ou seulement les 100 derniers kilomètres pour obtenir un diplôme...
ENTIEREMENT à pied en portant leur sac à dos.
Le chemin fait avec une voiture d'accompagnement ou le transport de bagages ou le bus ou l'auto stop.
Ceci n'a rien à voir avec le fait de le faire à pied en portant son sac ou en utilisant un chariot.
Dans la SIMPLICITE.
En faisant halte chaque jour dans les gîtes offrant un repas simple et bon marché ou ayant une cuisine mise à disposition pour les pèlerins et les randonneurs.
Faire le chemin en dormant chaque soir à l'hôtel-restaurant ou équivalent n'a rien à voir.
RECEMMENT.
Parce qu'avoir fait le chemin 1 fois, il y a 20 ans et plus, n'a rien à voir avec aujourd'hui .
BUDGET
Avec un budget approchant le tien correspondant à ta façon, à tes choix, pour faire ton chemin.
AYANT MARCHE UNE DUREE SIMILAIRE A LA TIENNE
AYANT MARCHE AVEC UN SAC A DOS DE PELERINE OU DE PELERIN
Si tu écoutes quelqu'un qui fait la course à l'ultra léger, tu n'auras pas ce qu'il faut dans ton sac à dos pour ne pas souffrir par tous les temps.
Ne tiens pas compte de ceux qui prétendent que le sac à dos d'une pèlerine ou d'un pèlerin ou d'un randonneur doit faire 1/10 du poids du corps.
C'est stupide: Cela voudrait dire qu'une pèlerine pesant 60kg doit porter un sac de 6kg. Déduisons 1kg pour le sac vide, il lui reste 5kg de charge utile pour faire le pèlerinage.
C'est impossible sans souffrir.
Lire notre article "Sac à dos et équipements
du pèlerin de Saint Jacques
cliquer ici[/color][/align][/url]
- Pèlerin, ces pèlerins ou anciens pèlerins ou anciens randonneurs que tu écoutes, que tu lis, il faut que tu te sentes d'accord avec leur façon de faire le pèlerinage, avec leurs choix, en partie avec leur démarche intérieure.
Un jour suite à un événement de votre vie, pour quelqu'un d'autre, pour obtenir des réponses, pour voir plus clair, pour remercier, vous ressentez le besoin de partir pour faire le pèlerinage.
Vous allez alors faire des choix.
VOS CHOIX,
LEUR RESPECT DANS LA FACON DE FAIRE VOTRE CHEMIN
SONT ESSENTIELS
Lire notre article "Le chemin de Saint Jacques intérieur / spiritualité"
PREPARER SON CHEMIN VERS COMPOSTELLE et MUXIA
A mon avis ce qui détermine la préparation de son chemin c'est la réponse à une question:
COMMENT JE VEUX FAIRE MON CHEMIN ?
Il y a en effet plusieurs façons de "le faire", je préfére de le vivre dans son corps et intérieurement:
- Est-ce dans le dépouillement à pied en portant mon sac à dos
ou en utilisant un chariot ?
- Est-ce en faisant des longueurs d'étapes raisonnables ne dépassant pas 25km et moins les premières étapes et moins si dénivelé ?
- Est ce en marchant à vitesse raisonnable, à l'écoute de mon corps ?
- Est-ce que je veux maîtriser mon budget parce que j'y suis obligé
ou je m'y oblige de manière volontaire par choix ?
Les deux conduisent à la simplicité.
MAITRISER SON BUDGET EST UNE SOURCE DE PAIX.
- Est-ce dans la simplicité en allant dans les gîtes ayant un tarif raisonnable ?
photo Copyright Hospitalet Saint Jacques
- Est-ce dans la simplicité en allant dans les gîtes ayant une cuisine gratuite disponible en permanence où je peux faire mon repas du soir ou le préparer en commun, le partager avec d'autres pèlerins ?
Y compris dans les gîtes ayant un prix bas de repas et de petit déjeuner ?
TOUT CELA EST TOUJOURS POSSIBLE.
PELERINE, PELERIN, CECI EST IMPORTANT:
Y COMPRIS ET SURTOUT QUAND TU SERAS EN CHEMIN,
NE LAISSE PERSONNE,
NI AUCUNE ORGANISATION TOURISTIQUE LOCALE,
NI AUCUN "ACCUEIL DES PELERINS" dans quel que lieu qu'il soit, Y compris dans une église,
NI AUCUN HEBERGEUR,
TENTER DE MODIFIER, "ORIENTER", TES CHOIX D'HEBERGEMENTS.
PELERINE, PELERIN, AI TOUJOURS A L'ESPRIT
QUE TU FAIS TON CHEMIN AVEC TES CHOIX.
QUE TU FAIS TON CHEMIN AVEC TON BUDGET
QUE TU FAIS TON CHEMIN EN FEMME, EN HOMME, LIBRE.
LIBRE DE TOUTE TENTATIVE D'INFLUENCE.
TENTER D'INFLUENCER UNE PELERINE OU UN PELERIN
N'A RIEN A VOIR AVEC LE CHEMIN, AU CONTRAIRE.
LA LIBERTE, LA SIMPLICITE, LE BUDGET RESPECTE,
LE "C'EST QUE DU BONHEUR"
aiment cheminer ensemble.
André
QUEL GUIDE CHOISIR?
- Les sites internet des gîtes sont des sources de renseignements fiables comportant en plus des photos.
- Il existe aussi des sites internet spécialisés sur les hébergements de la voie du Puy la voie Podiensis et le Camino Frances.
Beaucoup sont gratuits.
Beaucoup sont mis à jour très fréquemment.
De plus en plus de pèlerines et de pèlerins préparent et font leur chemin uniquement avec ces sites qui ont l'avantage d'être dans leur téléphone et ne pèsent donc rien.
- Si on fait le choix d'un guide sous forme de livre, il est très important que:
* L'auteur de ce guide le réédite annuellement car le chemin évolue vite (hébergements, tarifs, services).
* L'auteur de ce guide ait contact avec tous les hébergeurs du chemin. C'est ensuite chaque pèlerin qui choisi ses hébergements.
* L'auteur de ce guide fasse figurer les services et commerces sur le chemin utiles à un pèlerin, à un randonneur .
PRISES DE CONSCIENCE AVANT DE PARTIR
Pèlerine, pèlerin, avant de partir sur le chemin de Saint Jacques, en marchant, en portant ton sac à dos.
Il y a plusieurs prises de conscience à faire et ceci aussi pour celles et ceux qui marchent 15 jours ou 3 semaines.
Beaucoup banalisent le fait de marcher entre 15 jours et 70 jours, 15 à 25km par jour.
LE CHEMIN DE SAINT JACQUES
CE N'EST PAS UNE BANALITE ET CE, A PLUSIEURS NIVEAUX
Les pèlerines et les pèlerins qui ont fait le chemin en marchant et en portant leur sac témoignent toutes et tous d'une autre réalité :
1) Le chemin de Saint Jacques est une épreuve physique:
Longueur des étapes.
Décidez vous seul de la longueur de chacune de vos étapes.
C'est VOTRE chemin, c'est VOS étapes.
Dénivelés importants et ce dès le départ entre le Puy et Conques.
Dénivelé Saint Privas d'Allier - Saugues
Ce qui demande que chacune et chacun prenne conscience qu'il faut faire chaque étape en fonction de ses réelles capacités physiques.
Si vous ne pratiquez pas régulièrement un sport à la fois d'endurance et de résistance.
Faire de la rando. de temps en temps ou s'entrainer un peu avant de partir ne suffit pas.
Visitez votre médecin et faites vous prescrire une épreuve d'effort pour voir l'état de votre coeur, de vos poumons à l'effort et aussi votre capacité de récupération.
2) Le chemin de Saint Jacques est du domaine de l'endurance:
C'est 1700km avec en moyenne 15 à 25km par jour pendant environ 70 jours pour celles et ceux qui partent du Puy jusqu'à Compostelle et Muxia.
De même pour celles et ceux qui marchent 15 jours ou 3 semaines.
Ce qui demande que chacune et chacun prenne conscience qu'il faut gérer son effort,
SE REPOSER, pour pouvoir marcher cette distance sans souffrir.
Soigner son corps, avoir une hygiène de vie, une hygiène alimentaire, par rapport à cet effort en endurance.
3) Le chemin de Saint Jacques c'est marcher avec tous les types de temps:
Pluie, vent, chaleur, froid et souvent une variation de température importante entre le matin et l'après midi.
Ce qui demande que chacune et chacun prenne conscience qu'il faut partir avec les équipements qui lui permettront de cheminer avec tous les types de temps en les acceptant comme faisant partie de son chemin.
Et non en luttant contre eux, en en souffrant.
Avoir les équipements qu'il faut c'est en très grande partie la solution pour ne pas souffrir et être heureux de faire son chemin.
4) Le chemin de Saint Jacques c'est votre budget à respecter:
Lorsqu'un pèlerin respecte son budget c'est pour lui UNE SOURCE DE PAIX .
Ce qui demande que chacune et chacun prenne conscience qu'il faut faire des choix dans la façon de faire SON chemin et garder ces choix tout au long de SON chemin, ne laisser personne, y compris d'autres pèlerins, tenter de les modifier.
5) Le chemin de Saint Jacques est un chemin spirituel, un chemin intérieur:
Qui procure beaucoup de bienfaits. Qui est merveilleux.
Ce qui demande que chacune et chacun prenne conscience que ces bienfaits on ne peut en bénéficier que si on chemine en souhaitant acquérir l'état intérieur de pèlerin, l'esprit pèlerin, dont les principaux composants sont la simplicité, l'humilité, le respect des autres et de soi-même.
UNE PELERINE, UN PELERIN
CE N'EST PAS UNE FEMME, UN HOMME
QUI DOIT ALLER A COMPOSTELLE
MAIS QUI MARCHE VERS COMPOSTELLE et MUXIA
André
Pèlerin.
Ta crédentiale et ses tampons,
tes photos,
seront le plus beau document
que tu auras à la fin de ton chemin.
Derrière beaucoup de tampons, de photos, il y a un souvenir, une émotion.
Quand nous sommes en marche vers Compostelle et Muxia, en partant du Puy ou de notre maison, sur le chemin et que nous voyons ces personnes :
Qui sont sur le chemin comme en voyage organisé, qui utilisent les transports en commun ou les taxis, qui ont un ou des véhicules d'accompagnement, qui se déplacent en groupes bruyants, qui ne marchent pas ou très peu, qui prennent le train de Burgos à Léon parce que la Meseta (je cite) "c'est triste et avec beaucoup de lignes droites", pour qui les tampons sont plus importants que tout pour obtenir par tous les moyens la compostella comme si c'était un brevet de pèlerin... etc.
SI CE N'EST PAS TON CHOIX,
NOUS TE CONSEILLONS DE NE PAS LEUR PRETER ATTENTION.
C'EST LEUR CHOIX.
Sur le Camino Frances si tu fais ton chemin dans la simplicité, tu ne souffriras pas de la présence de ces personnes qui vont dans d'autres types d'hébergements que toi.
PELERIN
LE PLUS IMPORTANT C'EST TON CHEMIN.
CENTRE TOI SUR TON CHEMIN
DEUX CHOIX PRINCIPAUX
Nous le voyons à chaque fois que nous marchons sur le chemin.
Pèlerin, sans les mettre en opposition, deux choix principaux sont possibles pour être sur le chemin de Saint Jacques :
1) Utiliser les "services" et structures qui sont proposés : Transports de bagages (sauf problème de santé avéré ou handicap ou blessure). Bars. Restaurants. Demi pensions etc...
Ce choix implique un budget en conséquence.
2) Faire son chemin en portant son sac à dos ou utiliser un chariot.
- Faire ses repas (et petits déjeuners) dans la cuisine des gîtes
ou profiter d'un repas à tarif raisonnable
et partager ces moments avec les autres pèlerins.
photos copyright Hospitalet Saint Jacques
- Avoir ce qu'il faut, y compris de quoi boire chaud et faire son casse croute sur le chemin dans la nature.
- Faire ses achats de nourritures au supermarché, y compris si on souhaite boire une boisson fraiche comme une bière qui est vendue en frigo dans les supermarchés et épiceries.
- Avoir le petit matériel permettant cette autonomie.
Ce deuxième choix a pour conséquence un budget beaucoup plus faible et bien maitrisé.
Ce deuxième choix est le notre, parce que cela correspond à la simplicité qui est une des composantes principales de l'esprit pèlerin.
Pèlerin, ton budget
pour faire ton chemin
dépend uniquement de tes choix.
André
Partir seul(e)
Une des caractéristiques du chemin de Saint Jacques pour ce qui concerne la voie du Puy et le Camino Frances, c'est qu'on y est rarement seul.
Mais des pratiques de prudence élémentaire s'imposent.
Tu rencontreras beaucoup d'autres pèlerins, des personnes qui habitent au bord du chemin, des hébergeurs.
Tous seront heureux de partager un moment avec toi.
TEMPS DE SOLITUDE / TEMPS DE PARTAGE
A notre avis, suite à ce que nous avons vécu et aux nombreux témoignages de pèlerins que nous avons reçu, le pèlerinage vers Saint Jacques de Compostelle et Muxia doit être composé de deux temps:
Des temps de solitude pendant la marche.
Ils sont nécessaires au chemin intérieur.
Pour se débarrasser de ce qui nous pèse sur le coeur. Pour vivre une intériorité.
Des temps de partage dans les hébergements, dont le repas.
Avec les autres pèlerins et les hébergeurs.
Pour que se développe dans le vécu une FRATERNITE, un échange.
Une des clefs permettant que votre chemin vous soit profitable intérieurement, c'est qu'il y ait une
HARMONIE
entre vos temps de solitude et vos temps de partage.
MARCHER SEUL OU EN COUPLE.
et ne pas marcher en groupe
Nous voyons de plus en plus de pèlerines et de pèlerins blessés
parce qu'ils marchent en groupe.
Des groupes de pèlerins se constituent avant de partir et pendant le chemin.
On vit alors tout "en groupe": longueur des étapes, vitesse de marche, repos ou pas, choix des gîtes et les prix, repas et les prix, horaires... etc.
Faire le chemin de Saint Jacques en groupe alors que c'est ce que beaucoup de pèlerins n'avaient pas prévu, au contraire, c'est le piège actuellement le pire qui guette bon nombre de pèlerins.
Les conséquences:
- On ne fait pas son chemin.
- On fait le chemin ou la "rando" du groupe et très souvent du "leader" du groupe, à sa façon, à sa vitesse, selon ses choix, y compris les choix financiers.
C'est tout, sauf un chemin de liberté.
Le chemin de Saint Jacques est pourtant un chemin de liberté.
- C'est un obstacle majeur à l'intériorité.
Vous ne vivrez plus de moments de silence et d'intériorité pendant que vous marchez.
Le groupe ne supportera pas et ne vous attendra pas si vous décidez de vous arrêter 10mn pour faire une pause ou prier dans une chapelle.
- DES PELERINS TOMBENT DANS UNE QUASI AFFECTIVITE POUR "LE GROUPE"
ET "LE GROUPE" FINIT PAR COMPTER PLUS
QUE LEUR CHEMIN DE SAINT JACQUES.
- Malgré vous, à votre insu, votre pèlerinage que vous aviez tant espéré et préparé pour être seul ou en couple pendant les temps de marche,
devient une espèce de "rando" de "balade" entre copains.
Cela n'a plus rien à voir avec ce qui vous a fait partir sur le chemin de Saint Jacques.
- Au niveau du budget cela peut être catastrophique.
Exemple: Le groupe choisit un hébergement dont les prix ne sont pas dans vos moyens.
Vous aviez prévu de cuisiner votre repas du soir dans la cuisine du gîte, mais le groupe va au restaurant et on se sent obligé de suivre.
Sans parler des arrêts dans les bars.
- Conséquences graves sur votre fatigue, votre état de santé.
Exemple: le groupe part à 8h au lieu de partir tôt, alors on suit et on arrive plus tard, donc on peut moins se reposer.
Autre exemple: Nous avons vu souvent des pèlerins très fatigués, blessés, qui marchent en groupe et qui auraient besoin d'une journée de repos ou de raccourcir leurs étapes ou de marcher moins vite.
Ils ne le font pas pour ne pas se séparer du groupe et "ne plus être avec "les copains du groupe".
Puis souvent nous apprenons que 2 à 3 jours après ils sont sérieusement blessés, qu'ils ont du rentrer à la maison sur avis médical.
Donc fini le chemin que certains avaient préparé, espéré, depuis des années.
Faire SON chemin de Saint Jacques
Pensez-y:
- Si on prend une journée de repos on fait de nouvelles rencontres et c'est une richesse.
- Faire des rencontres sur le chemin ce n'est pas marcher en groupe.
Faire des rencontres sur le chemin.
C'est tout au long de votre chemin rencontrer des hommes, des femmes qui vivent au bord du chemin.
C'est rencontrer ceux qui vous hébergent.
C'est rencontrer d'autres pèlerins avec lesquels vous PARTAGEZ un moment, le repas du soir, le petit déjeuner dans le gîte.
PELERIN C'EST AUSSI et SURTOUT TE RENCONTRER TOI-MEME.
C'EST AUSSI LE RENCONTRER LUI QUI SEUL SAIT POURQUOI TU ES SUR LE CHEMIN DE SAINT JACQUES.
et LUI souvent on ne peut LE rencontrer que dans le silence
en marchant, en s'émerveillant de SA création.
PELERIN LAISSE UNE PLACE A TON ETRE INTERIEUR,
A TA SPIRITUALITE.
Ton chemin de Saint Jacques sera un moment privilégié de ta vie pour trouver ou retrouver la paix intérieure, pour trouver des réponses à tes questions, pour lâcher prise, faire des choix, donner un sens à ta vie.
photo copyright Hospitalet Saint Jacques
Pèlerin, être sur le chemin de Saint Jacques c'est être sur un chemin de pèlerinage qui mène au tombeau de Saint Jacques le Majeur.
Puis, nous te le conseillons, aussitôt à un autre lieu de pèlerinage: MUXIA.
Si cela on le nie. Pourquoi porter une coquille qui est devenue le signe de reconnaissance des pèlerins de Saint Jacques ? Pourquoi faire tamponner chaque jour sa crédentiale ? Pourquoi utiliser le nom de Saint Jacques et les mots pèlerin, pèlerinage ?
PELERIN TU N'ES PAS SEULEMENT UN CORPS QUI MARCHE
Privilégie ton intériorité pour faire aussi TON CHEMIN INTERIEUR.
Ne laisse personne t'interroger sur tes motivations à faire le chemin, sur ta spiritualité.
Cela t'appartient. Cela est un respect fondamental de ton intériorité.
TU ES PELERINE ou PELERIN.
Pour toi le chemin de Saint Jacques est un chemin de pèlerinage.
Personne n'a à t'imposer une définition, une identité du chemin autre que celle de chemin de pèlerinage.
Ton chemin intérieur on doit te laisser le faire dans ta liberté.
Dans le respect de ta paix intérieure.
PELERINE, PELERIN
PROTEGES TA VIE PRIVEE et TA VIE SPIRITUELLE.
Pèlerin fais aussi attention à certaines personnes qui posent beaucoup de questions.
A certains "tour de table", où on pose des questions très indiscrètes comme : "Pourquoi vous êtes sur le chemin?", "qu'elle est votre profession?" "où habitez vous?"...etc.
Comme nous, réponds que tu refuses de répondre aux questions qui concernent ta vie privée, ta profession, ta spiritualité, ta religion. Que tu n'es pas sur le chemin pour ça!
Pèlerine, pèlerin, attention à ceux qui te prennent en photo pour la publier ensuite SANS T'AVOIR DEMANDE TON ACCORD sur les réseaux sociaux dans une démarche dont la finalité cachée est uniquement commerciale.
C'est ton choix de ne pas rendre public le fait que tu es sur le chemin de Saint Jacques.
PELERINE, PELERIN,
NE LAISSES PAS LE COMPORTEMENT DE CERTAINS
ATTEINDRE TA RECHERCHE DE LA PAIX INTERIEURE
SUR LE CHEMIN DE SAINT JACQUES
André
Faire des rencontres ce n'est pas cela.
C'est un échange réciproque.
Un partage, dans un respect réciproque.
- Pèlerin ne tiens aucun compte et si tu le peux quitte les lieux où tu entendras des critiques et dénigrements sur d'autres gîtes.
- Pèlerin privilégie la simplicité en tout.
Fréquente les hébergements où faire tes étapes où tu sentiras cette simplicité.
En allant sur les sites internet. Selon les tarifs et les services proposés: cuisine à disposition gratuitement en permanence, demi-pension non obligatoire.
C'EST DANS LA SIMPLICITE
QUE SE TROUVE CE QUI EST VRAI
Un repas au restaurant n'a rien à voir avec un repas simple à prix modéré ou un repas préparé ensemble puis partagé entre pèlerins au gîte. Sans oublier la vaisselle faite en commun.
- L'après midi au gîte, repose toi, entretiens ton corps (pieds) et ton matériel (chaussures), prépare ton étape suivante.
Prendre soin de ton corps et de ton équipement
cela t'évitera la souffrance
donc te permettra de bien faire
aussi ton chemin intérieur.
- Ne te laisse pas envahir par "la technologie".
En faisant le chemin nous avons vu souvent autour d'une même table des personnes qui étaient sur le chemin mais qui ne se parlaient pas, elles étaient sur leur portable ou leur tablette.
- Fais tout pour que les rencontres pendant ton chemin soient autres que sur internet comme sur Face....
Un hébergement n'est pas bon parce qu'il a la wifi et mauvais parce qu'il ne l'a pas.
Mais il est bon d'avoir un téléphone portable toujours chargé.
Pour donner des nouvelles, rassurer ta famille (pense aux SMS), pour réserver tes hébergements et en cas de nécessité.
Quelle voie ?
Pour une première fois la voie du Puy en France, la Via Podiensis, puis le Camino Frances (de Roncevaux à Compostelle via Burgos et Léon) en Espagne sont conseillées:
- Parce que c'est la première voie historique et qu'elle est d'une grande richesse.
Cette richesse vous aidera à faire votre chemin de Saint Jacques dont votre chemin intérieur.
- Parce que ce sont les deux voies où il y a le plus de gîtes.
- Parce que ce nombre de gîtes vous permet un choix dans vos hébergements. Ceci vous permet de respecter vos choix dans la façon de faire le chemin et de respecter votre budget.
- Parce que ce nombre important de gîtes vous permet un choix dans la longueur de vos étapes en fonction de votre forme physique, de la météo, du dénivelé.
Le chemin dans la brume du matin en Galice
(Photo pèlerinage automne 2011)
N'écoutez pas ceux qui vous diront:
- Que la voie du Puy est chère.
- Que ces deux voies sont surpeuplées. Que c'est une autoroute à pèlerins.
- Qu'en Espagne il faut se lever à 4h du matin et courir pour avoir de la place dans les gîtes à l'étape suivante.
C'est faux.
C'est leur façon de faire le chemin, c'est leurs choix, qui leurs ont fait vivre ça .
Nous connaissons bien le chemin de Saint Jacques après avoir fait le pèlerinage 11 fois, d'une seule traite, entre 1980 et 2017.
11 fois du Puy à Compostelle et Muxia.
1 fois de Arles à Compostelle et Muxia.
Nous avons fait 16 fois d'une seule traite le Camino Frances puis Muxia et Finisterra.
Si votre choix est de faire étape dans notre maison nous vous disons comment éviter cela et faire un chemin paisible jusqu'à Compostelle.
N'écoutez pas ceux qui ont un discours "à faire peur" en particulier sur la voie du Puy (Via Podiensis) et surtout le Camino Frances.
A PROPOS DE LA VOIE DU PUY
et du CAMINO FRANCES
On peut lire dans des forums, blogs, des remarques, des jugements, qui correspondent pour ces personnes A LEUR FACON d'avoir marché sur la voie du Puy.
LEUR non satisfaction est tellement forte qu'ils déconseillent la voie du Puy et le Camino Frances.
Pèlerin, TA FACON de faire ton chemin en empruntant la voie du Puy et le Camino Frances peut ne pas être la même que ces personnes.
Nous vous donnerons les renseignements pour bien faire votre chemin dans le calme et la propreté.
SELON TES CHOIX tu vivras un chemin merveilleux.
Il faut tenir compte du tarif bas ou raisonnable appliqué
par beaucoup d'hébergeurs.
Tenir compte des services proposés permettant
à chaque pèlerin de maitriser lui-même son budget.
Comme une cuisine mise à disposition (gratuitement bien sûr) permettant à chaque pèlerin de cuisiner son repas du soir et de faire son petit déjeuner s'il en fait le choix.
Sans obligation de payer une demi-pension.
Photos copyright Hospitalet Saint Jacques
Nous le répétons,les besoins fondamentaux D'UN PELERIN sont simples:
- L'Hospitalité donnée dès l'arrivée.
- La propreté.
- Une douche encore chaude même si on arrive le dernier.
- De quoi laver son linge à la main et le sécher.
- Pouvoir sécher ses chaussures si besoin.
- Des renseignements pour la suite du chemin.
- Une cuisine équipée accessible gratuitement pour y cuisiner son repas du soir et son petit déjeuner.
Eventuellement l'offre d'un repas simple mais copieux et d'un petit déjeuner à des prix raisonnables.
- Une literie propre en bon état et le calme pendant la nuit pour pouvoir se reposer.
- Un tarif raisonnablement bas.
Sans repas et petit déjeuner obligatoires ou quasi obligatoires.
- Des gîtes où les propriétaires veillent à une atmosphère calme, paisible, respectueuse de tous, favorable au repos l'après midi.
Un horaire de fermeture le soir au plus tard à 22h00 (horaire de fermeture de tous les gîtes en Espagne) pour pouvoir dormir et ne pas être réveillé par "les retours tardifs".
- Le respect, sans aucune question, DE LA VIE PRIVEE et DE LA SPIRITUALITE de chacun.
- Ne pas subir d'influence dans le choix des gîtes.
- Ne pas lire ou entendre des critiques sur un autre gîte ou ses propriétaires.
VOILA EN 13 POINTS LES SEULS BESOINS ESSENTIELS D'UN PELERIN A PIED QUI PORTE SON SAC ou UTILISE UN CHARIOT.
PELERIN TU VERRAS VITE QUE:
Les prestations et services
qui sont exigés par certaines personnes
ET LES PRIX QUI Y CORRESPONDENT,
n'ont rien à voir avec ce que souhaite un pèlerin.
IL EST POSSIBLE DE FAIRE LE PELERINAGE
VERS COMPOSTELLE PUIS MUXIA
PAR LA VOIE DU PUY
et LE CAMINO FRANCES
AVEC UN BUDGET TRES RAISONNABLE
MAIS COMME UN PELERIN
L'IMPORTANT C'EST DE PREPARER TON CHEMIN.
TON BUDGET SERA RESPECTE SELON TES CHOIX.
CHOISIS BIEN TES HEBERGEMENTS
SELON TA FACON DE FAIRE TON CHEMIN
Repas en commun dans le gîte communal de Nogaro
Quelle saison pour partir ?
Toutes les saisons sont belles pour faire le chemin de Saint Jacques.
Le tout est d'avoir l'équipement en fonction de la saison.
Et toujours avoir l'équipement pour ne pas souffrir du froid, de la pluie, de la chaleur en toutes saisons.
Mais en Espagne sur le Camino Frances privilégiez le début du printemps (fin mars) pour partir de Saint Jean Pied de Port
ou début octobre pour partir de Saint Jean Pied de Port.
Aubrac sous la neige
Pèlerine, pèlerin, si tu souhaites démarrer ton pèlerinage à la fin de l'hiver ou début du printemps en mars. En partant du Puy pour arriver entre le 1er et le 15 mai à Compostelle plus 4 à 5 jours pour aller à Muxia.
Il est vital pour ta sécurité de te renseigner s'il y a de la neige dans la Margeride et surtout l'Aubrac (altitude 1400m).
En mars, dans cette région, il y a les risques de chutes de neige importantes
Si c'est le cas ta sécurité est en jeu à plusieurs niveaux :- Sous la neige on ne voit pas les pierres, les ornières et les trous, donc risques d'entorses ou fractures.
- Risque de se perdre plus important. Certaines marques sont masquées.
- Progression à pied très difficile voire impossible.
D'ailleurs la Gendarmerie ferme le chemin sur l'Aubrac en cas de neige et oblige les pèlerins à passer par la route, ce qui est aussi dangereux.
NE FAIS AUCUNE CONFIANCE AUX " Informateurs locaux"
QUI DISENT TOUJOURS au téléphone "Il n'y a pas de problème"
POUR QUE LES PELERINS PASSENT CHEZ EUX.
Nous en avons fait l'expérience!
Consultes un site météo fiable donnant l'enneigement, de la station de Laguiole par exemple.
Il y a celles et ceux qui sont sur le chemin à 6h30/8h00 (voir plus tôt en cas de canicule) selon la saison et arrivent au gîte vers 14h/15h30 et ont le temps de se reposer, de laver leur linge et qu'il sèche, de préparer leur étape du lendemain, d'entretenir leur matériel.
Il y a celles et ceux qui se couchent tard, qui partent tard et arrivent au gîte tard,
exténués par la chaleur ou le mauvais temps.
Ils n'ont le temps de rien faire arrivé au gîte à l'étape
notamment de laver leur linge et surtout qu'il séche.
Ils ont la fatigue physique qui s'accumule.
Ils ont la fatigue nerveuse qui s'accumule.
Ils ont le manque d'entretien de leur matériel qui s'accumule.
Très rapidement le résultat est catastrophique.
C'EST LA CAUSE DE BEAUCOUP DE BLESSURES.
Ce que nous faisons: Nous préparons notre sac à dos la veille pour faire le minimum de bruit le matin et gagner du temps.
Nous terminons nos préparatifs en dehors de la chambre ou du dortoir.
Pour partir tôt, mais à une heure raisonnable soit 7 ou 8h sauf en cas de canicule.
La longueur des étapes
Il faut démarrer modestement surtout en partant du Puy
Puis augmenter après plusieurs jours sans dépasser 18 à 20km, sans jamais dépasser 25km par jour.
FAITES VOTRE CHEMIN.
Ne faites pas de prévisions lointaines.
Vous verrez selon la météo, le dénivelé, votre fatigue.
Les premiers jours ne dépassez pas 15-17km.
Puis ne dépassez pas 25km par jour et réduisez selon le dénivelé.
N'ECOUTEZ QUE VOUS MEME: si un jour vous décidez de marcher 15 à 18km. C'est VOTRE DECISION, c'est VOTRE CHEMIN.
Durée de marche de chaque étape
PELERIN ATTENTION : des guides donnent des temps de marche soit pour chaque étape ou chaque portion d'étape.
Ne tiens pas compte de ces temps de marche donnés.
CE SONT DES TEMPS DE MARCHE THEORIQUES.
Ils ne tiennent pas compte des dénivelés positifs (montées) et négatifs (descentes).
Ne penses surtout pas que c'est normalement le temps que tu dois mettre pour chacune de ces distances.
Vitesse de marche
Ayez une vitesse de marche empreinte de sagesse.
Vous ne partez pas pour une rando. de 2 jours.
Votre vitesse de marche ne doit pas entrainer de la souffrance, être une épreuve physique permanente.
Votre vitesse de marche doit tenir compte de vos réelles capacités physiques.
Ne marchez donc pas en groupe ce qui peut vous obliger à forcer votre propre allure.
Adaptez votre vitesse de marche au dénivelé.
Dans les montées ayez un pas très lent mais régulier: le pas du montagnard et pensez à bien respirer surtout souffler.
Ceci est valable pour la moindre côte.
Vous êtes à la bonne vitesse de marche si en montant vous pouvez tenir une conversation sans être essoufflé et gardez cette vitesse pendant toute la montée.
Dans les descentes n'accélérez pas = douleurs genoux et chevilles.
Chaque matin, démarrez lentement sur plusieurs kilomètres pour échauffer votre corps.
PELERIN
TA SAGESSE POUR TA VITESSE DE MARCHE
TE FERA ALLER A COMPOSTELLE PUIS MUXIA SANS SOUFFRIR.
LE BUT CE N'EST PAS D'ALLER LE PLUS VITE POSSIBLE.
C'EST DE DEGUSTER TON CHEMIN A CHAQUE PAS.
A CHAQUE PAS TU SERAS PLUS RICHE INTERIEUREMENT.
André
Quels ville ou village pour faire étape
TRES IMPORTANT: Rien ne vous oblige à respecter les étapes données par les guides et ne les respectez pas si elles sont trop longues pour vous.
Il y a beaucoup de gîtes entre les villes étapes qui permettent de fractionner vos étapes comme vous le voulez.
.
- Nous partagerons avec vous notre expérience du chemin et vous donnerons tous les renseignements pour Le Camino Frances en Espagne lors de votre étape chez nous.
- Nous préférons les gîtes où il y a un accès gratuit à une cuisine pour faire notre repas du soir et notre petit déjeuner souvent en commun.
Ces repas sont toujours de magnifiques moments de partage.
LE CHEMIN DE SAINT JACQUES
N'EST PAS UN LIEU DE COMPETITION
Pèlerin ne te laisse pas prendre par ce que pratiquent certains:
- Aller le plus loin possible.
- Le plus vite possible.
- "Faire le Puy à Saint Jean Pied de Port" ou "l'Espagne" en un minimum de jours.
Et bien sûr beaucoup parler de "ses scores" de vitesse de marche et de longueur d'étapes.
Les critères à respecter pour être pèlerin ce n'est pas obligatoirement marcher plus de 30 kilomètres par jour à 5 kilomètres par heure de moyenne sans s'arrêter.
Le chemin de Saint Jacques n'est pas un lieu de compétition.
Les pèlerines, les pèlerins qui marchent de 15 à 25 km par jour profitent et dégustent leur chemin.
Leur façon de faire est bonne et estimable.
Ils prennent le temps pour marcher.
Ils prennent aussi leur temps pour faire leur chemin intérieurement.
Ils n'ont rien à prouver à personne.
L'ABSOLUE NECESSITE DE SE REPOSER
Faire le chemin de Saint Jacques en marchant vers Compostelle est un moment merveilleux qui marquera toute votre vie si vous le vivez
- Sans souffrance.
- Sans échec par rapport au but que vous vous étiez fixé. C'est à dire sans être face à l'obligation pour raison(s) physique(s) d'arrêter votre chemin pour des raisons telles que ampoules en grand nombre, tendinite, fracture de fatigue.
Tendinite du tendon d'Achille
Nous n'allons pas énumérer les situations entrainant un manque de repos.
RETENEZ QUE TOUTE SITUATION
QUI FAIT QUE VOUS NE POUVEZ PAS :
1) VOUS REPOSER SOUVENT PENDANT VOTRE ETAPE.
2) VOUS REPOSER AU GITE AU MOINS 2 HEURES L'APRES MIDI.
3) ETRE AU REPOS ALLONGE A 21h30.
EST UN OBSTACLE AU FAIT
QUE VOUS FASSIEZ UN BON CHEMIN JUSQU'A COMPOSTELLE
A partir de notre expérience de pèlerin, nous savons combien le repos est très important pour les pèlerines et les pèlerins.
Nous avons mis en place dans notre maison tout ce qu'il faut pour que vous puissiez bien vous reposer l'après midi et surtout la nuit.
Se reposer c'est aussi prendre le temps d'être à l'écoute de son corps
et de le soigner.
SOINS DE TES PIEDS
PELERIN SOIGNE TES PIEDS TOI MEME
ou PAR UNE PERSONNE AYANT LA QUALIFICATION MEDICALE.
AVANT DE VOUS LAISSEZ SOIGNER HORS UN CABINET MEDICAL
DEMANDEZ SA QUALIFICATION MEDICALE A LA PERSONNE.
Nous vous conseillons vivement de ne pas faire soigner vos pieds ou autre par une personne qui n'a pas la qualification médicale pour pratiquer ces soins.
Ces qualifications sont : Médecin. Infirmier. Kinésithérapeute. Pédicure.
Ampoule infectée
Pèlerin n'achète aucun produit en dehors d'une pharmacie où des conseils te seront donnés.
Les huiles essentielles ou un comprimé de paracétamol, Doliprane par exemple, ne sont pas d'un usage banal.
Nous voyons des pèlerins obligés de rentrer chez eux à cause d'ampoules mal soignées par des personnes non qualifiées.
Jusqu'à des cas de septicémie.
La septicémie est une infection généralisée, très grave, qui se propage dans l'organisme par voie sanguine à partir d'un foyer infectieux initial.
La septicémie est une urgence médicale grave potentiellement mortelle.
Suite à la mode de l'usage sur le chemin des huiles essentielles, nous voyons beaucoup de pèlerines et de pèlerins encore plus blessés suite aux "soins" et "conseils" pratiqués par des personnes sans qualification. Conséquence: arrêt du chemin et retour à la maison.
LES HEBERGEMENTS
Avant de partir choisis les hébergements où tu vas faire étape en fonction des choix que tu as fait quant à ta façon de faire le pèlerinage.
Nous le répétons, il est très important que tes choix pour faire ton chemin correspondent aux choix des hébergeurs chez qui tu as choisi de faire tes étapes.
Pèlerin, il est très important que pour préparer ton chemin tu ne te bases que sur des sources d'informations fiables et récentes et ceci en 3 temps:
1) Faire une première recherche sur internet dans des sites où figurent la totalité des gîtes pour pèlerins.
2) Puis sur les sites internet personnels des hébergements.
Tu y trouveras tout les détails, des photos, pour chaque hébergements, ce que les guides ne peuvent pas mettre par manque de place.
PELERINE, PELERIN, NE TIENS AUCUN COMPTE
de messages sur les réseaux sociaux ou d'informations disant que dans tel gîte il y a des punaises de lit.
C'est très souvent pour faire peur aux pèlerines et pèlerins parce que ce gîte dérange à cause de son tarif bas ou de sa proximité avec un gîte à qui il fait de la "concurrence".
PELERINE, PELERIN, NE TIENS AUCUN COMPTE DES AVIS ET NOTES se trouvant sur un site internet spécialisé dans la collecte d'"avis" non vérifiés sur les gîtes de la voie du Puy.
De même sur les réseaux sociaux.
Des études sérieuses et récentes prouvent que plus de 50% de ces "avis" sont faux.
Beaucoup de d'"avis" très positifs sont fabriqués en postant des messages grace à des "amis" et en utilisant des adresses mail avec des pseudos correspondant à de l'anonymat.
Certains réclament des "avis" aux pèlerins, ce qui n'a rien à voir avec le chemin de Saint Jacques.
Cela revient à faire sortir les pèlerins de leur identité de pèlerin pour en faire des juges à l'égal des clients de Trip......., AirB.., etc...
DEPUIS SEULEMENT QUELQUES ANNEES beaucoup d'"avis" négatifs, rédigés en utilisant des adresses mail avec des pseudos correspondant à de l'anonymat, ont souvent pour origine des personnes installées au bord du chemin sur la voie du Puy, qui utilisent le chemin de Saint Jacques uniquement pour faire vite un maximum d'argent.
Et comme leur chiffre d'affaires n'est jamais suffisant à leurs yeux, les gîtes les moins chers qui veulent que le chemin reste accessible aux petits budgets, deviennent des concurrents à abattre par tous les moyens, y compris les attaques sur les personnes et leurs engagements.
Ndl: Je dénonce ces pratiques absolument pas pour mener un combat personnel.
Mais pour que ces personnes cessent d'abimer le chemin de Saint Jacques en créant un climat détestable en essayant qu'il soit à leur seul avantage commercial.
Un jour le Père Abbé d'un monastère que j'ai interrogé sur le fait de se taire ou de dire et écrire lorsqu'on qu'on n'est pas d'accord sur un sujet qui abime le chemin de Saint Jacques m'a répondu:
"André aimer son prochain cela ne consiste pas à lui laisser faire, dire, écrire, n'importe quoi.
La permissivité est un fléau pour l'âme.
Autant pour celui qui est permissif et ne dit rien, n'écrit rien. Que pour celui qui désire uniquement se faire admirer, nourrir son égo et en profiter souvent financiérement.
Dénoncer ce qui abime ce chemin de pèlerinage c'est aider ces personnes et les pèlerins".
C'est la raison pour laquelle dans notre article:
GITES / HEBERGEMENTS PELERINS VOIE DU PUY GR65. 2021
nous attachons beaucoup d'importance au respect d'un hébergeur pour les autres hébergeurs.
Beaucoup d'"avis" négatifs utilisent des adresses mail avec des pseudos correspondant à de l'anonymat ont souvent pour origine des personnes insatisfaites qui s'opposent aux choix faits par l'hébergeur et qui caractérisent sa maison.
Nous avons fait le choix de donner l'Hospitalité aux pèlerins à pied portant leur sac à dos, sans usage d'un véhicule. C'est ce qui nous a valu d'avoir plusieurs avis négatifs nous concernant mis sur internet par des personnes qui n'ont jamais séjourné chez nous parce qu'elles ne le pouvaient pas.
Nous avons reproduit plusieurs messages de pèlerines et de pèlerins qui nous ont été envoyés sans utiliser l'anonymat. Vous les trouverez sur ce site dans notre article:
TEMOIGNAGES de PELERINS de SAINT JACQUES SUR NOTRE GITE
Vous pouvez aussi lire sur GOOGLE les avis donnés sur notre gîte par quelque uns des pèlerines et pèlerins à qui nous avons donné l'Hospitalité.
L'attitude normale et naturelle d'une pèlerine ou d'un pèlerin c'est quand quelque chose ne va pas dans un gîte d'en parler immédiatement au propriétaire. De cela naîtra un échange positif et constructif et le propriétaire pourra résoudre rapidement le problème.
C'est aussi qu'en leur présence ils refusent d'entendre du mal d'un autre hébergement ou qu'on tente de les influencer dans leurs choix d'hébergements.
Les pèlerines et pèlerins
aiment cheminer en paix
L'attitude normale et naturelle d'un hébergeur, d'un hospitalier, installé au bord du chemin de Saint Jacques c'est de refuser qu'en sa présence on dise du mal d'un autre hébergement et qu'on écrive du mal d'un autre hébergement.
Ceci est affiché dans notre gîte depuis 2008.
COMMENT CHOISISSONS NOUS LES HEBERGEMENTS
SUR LE CHEMIN OU NOUS FAISONS ETAPE:
A partir donc des sites internet des hébergements nous aimons les gîtes qui:
- Ont un tarif raisonnable nuit 14 à 16€.
- Ont une réelle cuisine (pas seulement un micro ondes) à disposition permanente (pas seulement à certaines heures) et gratuite.
- Ont une possibilité de ravitaillement à proximité.
- Où le repas est partagé autour de la même table par tous y compris ceux qui se font leur repas dans la cuisine.
- Ont un tarif décomposé nuit, repas, petit déjeuner, sans obligation de prendre la demi pension.
- Ont des lits non superposés (vu notre âge).
- Ne font pas de la publicité à outrance sur le chemin qu'il ne respectent pas visuellement et vont jusqu'à clouer leurs publicités sur les arbres.
- Ne tentent pas de nous influencer dans le choix des gîtes.
- Ne disent pas de mal des autres hébergeurs.
UTILISER UNE TENTE ? UN TARP ?
DORMIR A LA BELLE ETOILE ?
Il y a des pèlerins qui sont adeptes de cette solution, souvent dans un besoin de solitude, de simplicité, de gestion de leur budget.
Nous les approuvons. Nous aimons bivouaquer sur le chemin de Saint Jacques.
LIRE NOTRE ARTICLE:
Lire notre article CAMPER / BIVOUAQUER SUR LE CHEMIN DE SAINT JACQUES
Pèlerin avant de partir,
il faut que tu saches qu'il existe toujours
beaucoup d'hébergements où tu recevras l'Hospitalité.
MAIS IL FAUT BIEN CHOISIR.
Que tu rencontreras beaucoup de pèlerins
dans la même démarche que toi.
Pour faire un bon pèlerinage fais les bons choix avant et pendant TON chemin.
Le plus important c'est que tes choix pour faire ton chemin
correspondent aux choix fait par l'hébergeur
pour faire ton étape
Une pèlerine, un pèlerin, fait son chemin de Saint Jacques
avec une part d'intériorité.
Il respecte les hébergeurs.
Il accueille ce que les hébergeurs offrent avec le cœur
dans la simplicité et la propreté.
Il recherche et aime les rencontres
fraternelles, positives et constructives
qui l'aident à continuer d'avancer
vers Saint Jacques de Compostelle et dans la vie.
André
Le chemin de Saint Jacques a la particularité de favoriser notamment:
l'intériorité,
la spiritualité,
la simplicité,
la fraternité,
le vécu d'un réel "lâcher-prise",
un ressourcement,
la possibilité d'y vivre une guérison intérieure discrète et durable.
En faisant le chemin nous avons remarqué que cela dérange certaines personnes qui veulent nier, détruire cela et surtout que cela ne se développe pas pour une raison:
Un pèlerin qui fait son chemin dans la simplicité, avec une intériorité, une spiritualité, n'est pas un client et il dépense peu.
Etre dans l'environnement du chemin de Saint Jacques et en vivre, ce qui est tout à fait normal. Cela devrait impliquer :
- Une dimension de respect de l'esprit du chemin et de l'esprit pèlerin.
Donc le respect de certaines valeurs que les pèlerins viennent chercher sur le chemin de Saint Jacques.
Si tu veux faire ton chemin vers Compostelle et qu'il te profite pleinement,
IL FAUT QUE TU SOIS EN PAIX.
Pour cela il est essentiel que tu fréquentes des hébergements en tout paisibles pour faire tes étapes.
Que celles et ceux qui te donnent l'Hospitalité dans leur maison
soient des artisans de paix.
Réserver ou ne pas réserver ?
La réservation longtemps à l'avance va vous contraindre à respecter un planning, à marcher des étapes que vous auriez aimé raccourcir, à aller dans un gîte alors qu'un autre dans la même ville vous convient mieux. Ceci d'autant plus si vous avez versé des arrhes.
Si vous voulez absolument réserver faites le peu de temps à l'avance, entre la veille et 4 jours avant.
Ceci a au moins un aspect très positif: Vous marchez sans avoir l'esprit occupé par cette question "Vais-je trouver une place pour dormir ce soir?".
COVID 19Le Covid 19 a eu pour conséquences en 2020:
- La fermeture de certains gîtes.
- La diminution du nombre de lits dans certains gîtes pour respecter la réglementation.
En 2021 il serait donc prudent de réserver à l'avance pour trouver un lit.
Si vous annulez, faites le aussi au moins la veille.
Nous te conseillons vivement:
- De réserver TOI MEME et par téléphone.
- Quelques jours avant au plus 4 jours avant.
- Les hébergements que TU AS CHOISIS.
- Hébergements qui correspondent à TES CHOIX pour vivre TON CHEMIN.
RESERVER SES HEBERGEMENTS
EST SOURCE DE PAIX INTERIEURE
Certaines personnes indélicates, réservent y compris des repas, quelque fois confirment, ne viennent pas et n'annulent pas.
Ou annulent à 18h00...
Ces personnes ne sont pas des pèlerins.
Elles sont déguisées en pèlerin.
Elles se moquent complétement des conséquences de leur irrespect pour les autres pèlerins qui n'ont pas de place pour dormir (nous l'avons vécu) et pour les hébergeurs.
Conséquences :
- Des gîtes refusent des pèlerins fatigués croyant être complet et le soir des lits étaient vides.
- Ces gîtes avaient préparé des repas.
C'est la raison pour laquelle nous préparons nos repas en fonction du nombre de pèlerins présents physiquement dans notre maison à 17h30/18h00.
Sur la voie du Puy, pour nous l'idéal est de RESERVER 3 A 4 JOURS AVANT D'ARRIVER DANS UN HEBERGEMENT
QUE TU AURAS CHOISI.
Pour te libérer l'esprit et surtout le cœur de cette question "Vais-je avoir un lit ce soir?" et ainsi faire ton chemin et ton chemin intérieur tranquillement en prenant le temps de le déguster sans contrainte.
Préparation physique ?
Visite chez votre dentiste
3 mois avant de partir.
Une simple carie peut vous donner des tendinites.
Visite chez votre pédicure
1 mois avant de partir.
Visite chez votre médecin
Le chemin de Saint Jacques est une réelle épreuve d'endurance comportant des efforts importants.
Nous le répétons.
DEMANDEZ L'AVIS DE VOTRE MEDECIN
Décrivez lui ce que vous allez faire: nombre de kilomètres en moyenne par jour, des dénivelés, chaleur forte possible, froid possible, etc...
Surtout si vous avez :
- Eu une opération chirurgicale.
- Eu un accident neurologique du type AVC ou autre.
- Une pathologie du type : insuffisance ou trouble cardiaque, insuffisance respiratoire ou asthme, diabète.
- Un régime alimentaire : Sans sel surtout. Diabéte.
LE CHEMIN DE SAINT JACQUES NE VOUS EST PAS INTERDIT
MAIS IL FAUT ADAPTER VOTRE TRAITEMENT A L'EFFORT
AVEC VOTRE MEDECIN.
Si vous ne pratiquez pas régulièrement un sport à la fois d'endurance et de résistance (faire de la rando. de temps en temps ne suffit pas), faites vous prescrire une épreuve d'effort pour voir l'état de votre coeur, de vos poumons à l'effort et votre capacité de récupération.
Chaque année des pèlerins décèdent sur le chemin à cause de problèmes cardiaques.
SECURITE et VOTRE ETAT MEDICAL
Si vous avez un traitement.
Si vous souffrez d'une maladie chronique.
Si vous avez une allergie à un médicament, à un aliment.
Si vous avez des antécédents médicaux.
PORTEZ UNE MEDAILLE D'ALERTE MEDICALE
POUR ATTIRER L'ATTENTION DES SECOURS
Et en plus mettez un document écrit bien en évidence dans votre portefeuille ou vous indiquez tout cela, le nom et téléphone de votre médecin traitant et les personnes à prévenir en cas de problème.
VACCINS : Mettez vos vaccinations à jour si nécessaire, surtout celle contre le TETANOS.
MALADIE de LYME : Transmise par les tiques. Très dangereuse.
Achetez un tire-tique avant de partir. CLIQUER /ETUDIER CE SITE
SECURITE et votre TELEPHONE PORTABLE
Votre téléphone portable est très souvent sur le chemin le seul moyen de demander les secours pour vous mais aussi pour un autre pèlerin qui ne le pourrait pas.
IL EST IMPORTANT DE PARTIR LE MATIN AVEC UNE BATTERIE CHARGEE A 100%.
Les appareils type Smartphone consomment beaucoup de capacité de charge de la batterie.
Pendant la marche sauvegardez au maximum votre capacité de batterie, donc :
- N'allez pas sur des applications.
- Consultez et répondez à vos messages en arrivant à l'étape.
- N'ayez pas de longues discussions au téléphone.
Mémorisez le numéro de téléphone 112
pour demande de secours valable dans toute l'Europe
Entrainement physique ?
Il n'est pas indispensable.
VOUS NE PARTEZ PAS POUR FAIRE UN RAID, UN EXPLOIT SPORTIF
VOUS PARTEZ POUR FAIRE UN PELERINAGE
La modestie et marcher selon ses réelles capacités physiques font partie de votre démarche.
N'écoutez pas ceux pour qui être pèlerin c'est obligatoirement faire des étapes de 30km et plus, à 5km/h.
Après 8-10 étapes de 17 à 20km faites sans marcher vite, en faisant des haltes fréquentes, votre corps sera fait à la marche.
Votre corps et votre sac à dos ne feront plus qu'un.
De même pour vos chaussures et vos pieds.
Après ne dépassez pas 25km par jour et réduisez cette distance s'il y a du dénivelé.
Il y a de fortes chances que vous alliez jusqu'à Compostelle en ayant fait un bon chemin de pèlerinage
et non un chemin de souffrance
Peurs et doutes
Beaucoup de pèlerins avant de partir traversent des moments de peurs et de doutes.
Ne soyez pas étonné, c'est normal.
Préparation intérieure, choix ?
Elle est au moins aussi importante que la préparation matérielle, si ce n'est plus.
Elle devient la plus importante dès que vous êtes parti.
Elle est composée de vos choix dans la façon de faire votre pèlerinage, de votre comportement, de votre démarche intérieure.
Selon vos choix votre pèlerinage peut être:
ABSENCE DE SOUFFRANCE
SIMPLICITE.
INTERIORITE.
Tu vas vivre des situations,
rencontrer des personnes, qui tenterons de te faire oublier, sortir,
de l'état de pèlerin que tu recherches,
pour tenter de te faire vivre leur façon de faire
et leur pseudo vision du chemin de Saint Jacques.
DONNE TOI LA POSSIBILITE DE DIRE NON.
CENTRE TOI SUR TON CHEMIN.
C'EST UN MOMENT IMPORTANT QUI T'APPARTIENT.
LA VIE EST FAITE DE MOMENTS.
CELUI QUE TU VAS VIVRE VA CHANGER TA VIE
SI TU FAIS TON CHEMIN EN PELERIN.
André
[b]Nous vous invitons à lire les différents articles sur ces sujets qui sont dans le site.
Si vous allez faire ou refaire le pèlerinage à pied en portant votre sac à dos.
Que suite à la lecture de ces articles vous souhaitez un conseil technique, avoir une réponse à une question.
Vous pouvez nous appeler au 05 58 52 31 68.
[size=35]BON CHEMIN
ULTREIA
ANDRE
Hospitalet Saint Jacques
Aire sur l'Adour
Si tu veux comprendre, débattre sainement, imaginer, organiser ta pensée, concevoir et décider :
marche ! Marche, tu verras ! (Henri Vincenot)